https://geniet.moneple.com/diet_review/15723883
일단 저녁과 탄수화물을 적게 먹구요.
일단 적게 먹어야는데 힘들어요 힝-_ㅜ
그리고 아침에 일어나서 공복에 유산소요.
오피스텔 계단 오르기 효과 좋아요.
내려갈땐 엘리베이터로요 무릎건강.
아자아자 화이팅팅ㅋㅋ
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작성자 unice486
신고글 급찐급빠 꿀팁 - 공복 유산소, 계단
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