추석 급찐급빠엔 만보걷기죠

매년 추석때면 자연스럽게 1~2kg정도 늘어나게 되는데 만보걷기를 하루도 거르지 않고 꾸준히 그리고 더 빠르게 하고 있습니다.

때로는 맨발걷기도 하고 있구요.

특히 복부가 더부룩할때는 훌라후프도 겸하고 있습니다.

추석엔 가족모임으로 야식을 먹기도 하는데 추석 이후에는 저녁식사 후 예전처럼 물만 먹고 있습니다.

하루 과식은 살이 찌지않는데 반복되면 살이 되니 연속적으로 과식을 하지않는것도 방법인것 같아요.