급진급빠 만보걷기

추석연휴여파로 급격히 찐 살 후다닥 빼기!!

공복에 유산균섭취 후 만보 걷기

아점으로 샐러드

물 마니 섭취해서 붓기빼기

저녁은 삶은 계란과 고구마섭취!!

일주일만에 2.3키로 뺐네요^^

만보도 평지보다 가파른 산으로 다니니 근력생겨서

너무 좋아요^^

다들 홧팅입니다