급찐급빠 저는 계단운동해요

사실 저는 그렇게 살이 막 찌고 빠지고 그 갭이 큰편은 아니에요

무게에서 느껴지는 부분은 직접적으로 크지 않아요

그런데 제가 느끼는 몸의 무거움은 좀 있는 편이에요

붓는 느낌이 있기도 하고 움직일때 좀 둔하다는 느낌이 들기도 하고요

그럴땐 계단 운동을 좀 쎄게하는 편이에요

그렇게 운동을 하면 확실히 몸이 좀 가벼워지는것 같아요

저의 급찐급빠 꿀팁은 계단운동입니다