급찐급빠 꿀팁

추석 때 평소에 잘 지켜왔던 생활습관들이 무너기지 쉬워서 다이어트가 훨씬 어려워지는 것 같아요 저는 추석에는 즐기고 그 후에 빡세게 관리를 하는 편입니다 가장 중요한건 꺾이지 않는 마음! 추석 때 많이 먹었더라도 빨리 정신차리고 운동하고 다이어트식 먹으면 충분히 돌아갈 수 있어요