급찐급빠에는 운동

누구나 알지만 쉽게 안되는  적게먹고 많이 움직이기

저는 그냥 마트구경도 가고 집에있는 헬스자전거도

타고 움직입니다.

체력도 길러지고  연휴가 너무 길어서 흐트러진 

마음가짐도 다잡아지고 좋더라구요.

먹는거 줄이는건 저도 힘들어서 못해요.

사실 하루 두끼먹고 밥도 별로 안먹는데 

여기서 더 줄이면 사는낙이 없을듯요 ㅋ