꾸준한걷기다이어트
매일 만보채우기 목표로 꾸준히 걷고있어요~
요즘 발가락슬리퍼를 신고 집에서는 일상생활을 하는중입니다.
이게 다이어트에도 효과가있고 혈당관리에도 도움이 된다고해서 시작했는데
종아리에 힘이 들어가서인지 가자미근운동이 저절로 되네요~
조금 더 해보고 효과를 기대해봅니다!!
다들 건강한 다이어트 응원합니다♡
