봄맞이 다이어트에는 역시 햇빛 보면서 걷는게 최고에요!
저는 겨울에는 추워서 쉽게 걷지 못하니깐 , 실내에서 운동하다가
날씨 좋은 봄에 항상 몰아서 걸으면서 여름 대비 만보 걷기 다이어트를 꾸준히 해요!
봄에는 진짜 걷는게 최고에요! 다이어트에도 큰 도움이 되고, 정신적으로도 너무 힐링되더라고요ㅎ
그리고, 만보 걷기와 함께 식단을 항상 조절하려고 노력해요.
특히, 다이어트 기간에는 탄수화물을 줄이고, 굳것질을 피하려고 합니다.
그렇게 식단 조절하고 꾸준히 걷다보면 자연스럽게 체중이 줄어들더라고요 ㅎ
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