봄맞이 다이어트 시작한지 이주차네요
카레에 닭가슴살 넣어 먹으라는 헬스장 쌤
저는 그냥 닭가슴살과 카레를 따로 먹었답니다
밥은 평소보다 적게 130 그램 먹고있어요
계란후라이는 소금 안치고 담백하게 먹었어요
단백질 충만한 식단이죠
걷기도 꾸준히 하고
헬스장서 운동하면서
500그램 빠졌어요ㅋ
앞으로도 열심히 운동하고 식단관리 잘해서
봄맞이 다이어트 성공하고
건강도 좋아지길 기대해봅니다
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