로그인
회원가입
마이페이지
음식 카테고리
지니어트 앱 소개
봄맞이다이어트!!/ 내 인생의 다이어트
지니5537406
...
조회 0
추천 0
스크랩 0
https://geniet.moneple.com/diet_review/103413889
주소복사
운동, 식단
식단- 1200~1300칼로리 섭취/ 식이섬유 25g/ 저탄고지
운동- 오전 홈트 30분/ 오후 헬스장 천국의 계단 700칼로리 소모
후기 일주일 당 -0.5kg 천천히 확실한 감량
유지 목표: 주 3일 인터벌 운동, 탄수화물 단계적으로 늘리기
추천
0
비추천
0
목록