[유지어트]저의 유지비법은 꾸준히걷기

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주말에는 등산으로 하나씩 정복하기!!

그리고 평소 유지는 꾸준한 만보걸음 채우기를 목표로합니다.

만보를 못채우는 날도 있긴하지만

한달평균보니 15천걸음 가까이 유지하고 있네요^^뿌듯뿌듯♡

평소 굶는거는 안되는것을 알기에

먹고 유지하는걸 목표로 먹고 걷기입니다~

건강에도 좋지싶어

점심먹고 잠깐 산책

저녁먹고 고수부지 한바퀴돌다보니

시간도 단축되는것같아요~

모두 꾸준한 운동으로 다이어트 성공하길 기원합니다!!