(3회)[유지어터] 생수로 유지합니다

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저의 유지어터 루틴은 생수2L 입니다

생수2L를 매일 마십니다

생수2L 마시는 일이 어렵고 곤욕일수도 있을겁니다

하지만 수분은 우리몸에 필요한 성분이고 많이 마시면 노폐물이 빠져나가고 배고플때 물을 마시면 순간 뭔가 먹지 않게 될수도 있습니다

저의 체중변화는 1kg정도 감량했어요

이렇게작게나마 변화하는모습보니까 뿌듯하네요