단기간 인생 다이어트 성공

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1.단기간 인생 다이어트 성공했어요 .

먼저 간헐적  단식을 시작했어요 .저녁 6시부터 다음날 6시까지 단식  갑니다 .

2.매일 걷기를 이만 보 이상 합니다 .조금 힘들긴 하지만 할만해요 .

3.식단은 야채 위주로 합니다 .이틀에 한번 정도 생선 단백질 섭취하지요.

4.결과는 4키로 감량입니다 .5일 동안 한 결과입니다 .인생 다이어트 성공했습니다 .