단기간 다이어트 식단 관리

다들 새해에는 다이어트가 국룰이죠?

저도 지속적으로 다이어트를 하는데 꼭 지키려고 하는 것이 있어요

간헐적 단식은 꼭 지키려고 하는 타입입니다 또한 아침에는 주로 사과나 과일은 먼저 먹으려고 하고 있어요~

식후 과일은 좋지 않다고 합니다 당뇨 환자 제외 과일 먼저 먹고 닭가슴살을 먹으며 단백질 보충~