단기간 다이어트) 애사비식초 먹으면서 체중 감량해요

몇 달 전부터 에사비식초를 물에 희석해서 마시고 있습니다.

단기간 다이어트로 애사비 식초 꾸준히 먹는 거 좋은 거 같습니다. 

애사비 식초가 포만감을 증가시켜 칼로리 섭취를 줄일 수 있다는 연구 결과가 있다고 해요.

저는 300미리 생수에 애사비 식초 한숟가락에서 두 숟가락 정도 넣어 마시고 있어요. 

식전에 마시면 포만감을 줄일 수 있어서 식사량이 좀 줄은 듯한 느낌을 받았어요. 

혈당 조절 조절과 디톡스 효과도 있으니 건강에도 좋은 거 같더라구요.

단기간 다이어트로 애사비식초 마시고 최근 1~2키로 체중 감량을 했습니다.