우유에 바나나를 넣어서 믹서기에 갈아서 마셔줍니다.
🍌 운동후 근육 회복과 에너지 재충전에 도움을 줍니다.
🍌 포만감을 주어 다이어트에 도움이 됩니다.
🍌 바나나와 우유 모두에 함유된 트
립토판은 불규칙한 생활 습관으로 인
한 스트레스와 불면증을 완화하는데 좋아요.
