[다이어트 카페 음료] 원유로 스페셜티 에스프레소와 아메리카노가 다이어트에 좋아요~~~^^

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제가 사는 동네의 원유로 스페셜티의 에스프레소나 아메리카노 자주 마십니다.

다이어트에는 아무것도 첨가되지 않은 에스프레소가 좋은 것 같아요~~~ㅎ

단, 에스프로소가 너무 강하다고 느껴질 땐...

따뜻한 물로 희석시킨 아메리카노 마십니다.

커피가 이뇨작용을 강화해서 몸 안의 노폐물과 함께 혈당과 콜레스테롤을 배출시켜

다이어트와 건강에 좋은 것 같아요~~~

단, 카페인을 과다 섭취하면 건강에 부작용이 많으므로

하루 2잔 이하로 마시는게 좋은 것 같아요~~~

또, 라떼나 스무디처럼 당이나 첨가물이 포함된 음료보다는

아무것도 섞이지 않은 에스프레소가 다이어트에 좋죠~~~^^