카페에 가서도 커피말고 녹차 마셔요
녹차에 들어있는 카테킨 성분이 지방 연소를 촉진하며 신진 대사율을 높이는효능이있다고 합니다 체내 불필요한 노폐물과 중성지방이 이뇨작용을 통해 배출하기 때문에 녹차 다이어트도 가능합니다
70°C내외의 온도에서20~30초가량 연하게 우려서 식간에 마시거나 식사후 1~2시간 뒤에 마시며 좋아요
