[다이어트 국물요리] 피로회복에 좋은 쭈꾸미무국

피로~~~ 하면 떠오르는게? 박카스?ㅍㅎㅎㅎ

국민드링크 박카스하면 떠오르는게? 타우린? 이죠~ㅎ

 

 

즈이집 냉동실엔.. 금어기가 딱 풀린 9월1일!!부터 울랑군님.. 몇번이나 새벽낚시가서 잡아온 쭈꾸미와 갑오징어가 좀.... 많이 쟁여져있어요ㅋㅋㅋ

요건 9/1일 가서 잡은거라 진짜 사이즈가 작아요ㅋㅋ

그래서? 숙회하면.. 아주 부드럽지요ㅎ

 

다녀오면 먹물튀어서 거뭇해진 옷이 밉상이라 쫌 그랬는데.. 힘들게 잡아온거 싱싱한거 식구들 먹이려고 열씸히 손질해서 주는거보면 고맙고 그러긴했어요^^;;

잡아오면 지퍼백에 다 나눠서 냉동해두고 요리에 쓰는데.. 필요할때마다 해동하여 숙회도 해먹고 국도 끓이고 볶음도하고 겨우내 이것저것 잘 해먹고 있어요..

 

보니깐.. 쭈꾸미랑 갑오징어가 타우린이 풍부하여 피로회복에 도움이 된다하더라구요..

 

어제 끓인건 쭈꾸미로 무국을 끓여서 만든거에요..

 

타우린이..

간건강에 도움을 주고..

피로회복은 물론.. 

심혈관질환도 예방되고..

눈에도 좋대요! 시력을 보호하고..

뇌를 활성화해서 인지기능향상에도 도움이 된대요..

게다가!!! 지방조직의 조절을 통해 체중을 조절하는데에 이로운 작용을 한다하니.. 넘 멋지지않나요ㅎㅎㅎ

 

울아이들은 20, 17살이어도 핫식스나 그런 에너지음료는 안먹고 있어요.. 친구들은 피로도 풀리고 한다며 시험전이든 습관성이든 많이들 마시는데.. 카페인도 과다고.. 다른 안좋은것도 많다더라구요. 그나마 집에서 이렇게 끓여주면 잘먹더라구요.

 

무우와 고추반쪽만 넣어도..

아주 시원한 쭈꾸미무국이 된답니다ㅎㅎ

 

 

날씨가 많이 추운 겨울이네요..

따끈한 국물요리가 항상 땡기는데..

다이어트에 도움도 되면서 추운몸의 피곤을 풀어주는 건강한 쭈꾸미무국 한그릇 어떠세요~~^__^

 

모두 감기조심하세요!!!

 

 

 

 

 

 

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