다양한 다이어트 국물요리 3가지 레시피 -10kg 감량

제가 10키로 감량하며 먹은 다이어트 

국물요리레시피 소개해요!

 

첫 번째로 계란국인데요.

추운날 자극적이지 않은 슴슴한 건강식으로 

국물 섭취하고싶을 때 먹어요!

든든함은 덤이고 

과정도 간단해서 5분내로 준비 가능해요:)

 

1. 계란과 물을 적당히 섞어가면서 전자렌지 데우면 뚝딱! 파도 넣어주면 비주얼도 맛도 좋아요~

두번째 콩국수인데요 

다이어트 비결은 국수대신 오이채 넣기!

사실 여름에 먹기 좋은 요리지만

집에서 따뜻하게 시원한 요리 먹고싶을때 

충분히 먹기 좋아요 

 

세번째 에그인헬인데 

순두부와 토마토베이스에 물을 적정량보다 좀 더 넣어주면 순두부그라탕과

따듯한 토마토 스프 중간의 느낌으로

더 맛있게 즐길 수 있어요!!

숟가락으로 국물을 떠먹으면 따듯하고

순두부 부드러움에 몸이 녹습니다,,