다이어트 국물요리- 황태채 콩나물국

 

다이어트 국물요리로 황태채 콩나물국을 추천합니다.

 

먼저 340g에 170칼로리로 칼로리가 엄청 낮습니다.

 

풀무원 국산콩 콩나물을 2~3번 물로 깨끗이 씻습니다.

 

그리고 물 2리터를 끓입니다.

 

끓는물에 콩나물과 황태채 새우젓 다시마 다진마늘 구운소금 등을 넣고 5분간 푹 끓입니다.

 

 

이러면 국물도 시원하고 맛도 좋습니다.

 

뿐만아니라 6인분인데 170칼로리라 다이어트에 효과적입니다 !