운동 가기전 따끈하게 생강차한잔 합니다
체온을 좀 높여야 새벽운동에 몸이 풀리고 좋더라구요
생강차
- 관절염 완화 시켜준다
- 혈당과 혈압을 낮춰준다
- 통증을 완화 시켜주며 생리통 완화 효과도 있다.
- 감기몸살에 효과 있으며, 소염 효과도 있다
- 소화를 돕는다
