다이어트 두부요리는 기본이 최고입니다

두부로는 정말 여러 가지 요리를 만들 수 있습니다. 

영양가도 좋고 맛도 있고 해서 자주 먹고 있어요. 

특히 다이어트를 위해서라면 다른 양념이나 조리를 하는 것보다는 기본이 제일 좋더라구요

저의 팁으로는 일단 두부를 에어프라이어나 전자레인지에 잠시 돌린 다음 수분을 빼고 구우면 으깨지지 않고 담백하게 잘 구워진답니다. 

기름도 최소화하고(저는 안 두르고 굽습니다)약불로 좀 오래 구워서 먹으면 정말 맛있어요

다이어트에는 두부요리가 최고에요