[다이어트 두부요리] 밥대신 두부!

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가끔은 작정하고 밥대신 두부만 먹습니다 

조리방법에서 삶는것이 칼로리면에서 좋기긴하나,,, 

오늘은 들기름에 지글지글해서 

들기름의 영양소와 

오늘의 먹고 싶은 즐거움을 함께 합니다

완성된 두부부침에 

고추멸치다데기 얹으면 좀 더 완성도가 높아져 먹는 즐거움이 있고 두부부침 몇 개 먹어가며 포만감이 오니.. 밥대신 좋은 방법으로 먹곤 하는 방식입니다