다이어트 두부요리 두부는 된장찌개

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다이어트에 단백질 공급원으로 두부만한게 없고

두부요리중 젤많이 하는게 된장찌개인거같아요

된장찌개에 여러재료가 들어가지만

두부는 절대 빠지지 않는재료예요

오늘은 시금치된장국

냉동실에 쟁여놨던 데친 시금치랑 납작오뎅 양파

그리고 두부듬뿍넣고 된장찌개입니다