[다이어트 두부요리] 무한양배추 & 두부구이

 

 

 

🙂무한양배추 & 두부구이

 

1. 양배추와 당근, 파프리카, 양파를 채썰어준다
2. 두부는 깍뚝 썰어 후추 살짝 뿌려 에어프라이어에 180도 15분 구워준다
3. 채썬 채소를 팬에 넣고 쯔유를 살짝 뿌려준 후 볶는다
4. 양배추가 숨이 죽으면 기름뺀 참치와 마요네즈를 넣고 볶아준다
5. 무한양배추 위에 구운 두부를 얹고 칠리소스를 뿌려주면 완성