두부요리로 다이어트

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따뜻한 음식이 생각날때는 샤브샤브가 좋다

탄수화물도 적게 먹게되고 야채로 배를 채우니 다이어트에도 아주 좋은 음식이다

두부를 원래 좋아해서 샤브에 두부한모를 모두 집어넣고 끓였더니 야채만 건져먹을때보다 포만감도 좋고 식감도 좋아서 자주 먹는 편이다  고기와 야채와 두부를 같이 먹으면 정말 맛있다