다이어트 두부요리 - 두부계란오믈렛

 

 

 

제가 소개할 다이어트 두부요리 레시피는 두부계란오믈렛

 

계란두개 빈 그릇에 깨서 송송 썬 대파나 쪽파를 넣고 잘 풀어준다음

 

두부 한 모를 팬에 으깨면서 볶아 수분기를 날려주시면 됩니다

그런 다음 풀어둔 계란물에 수분기 날린 두부를 넣고 잘 섞어서 

팬에 기름을 살짝 두르고 계란물을 부어서 구워주시면 단백질 풍부한 두부계란오믈렛 완성

 

닭가슴살 너무 먹어서 한 번즘 다른 단백질을 찾을 실 때 간편하면 경제적으로도 부담없이

맛나게 단백질 섭취도 할 수 있는 아주 좋은 레시피

 

간편하니 한 번 도전해보세요!!

 

 

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 레시피 공유 시 참고사항 ✅ 완성 사진은 필수! ✅ 준비 재료, 조리 순서, 해당 레시피를 발견하게 된 과정이나 하게 된 이유 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 레시피는 인정 X