다이어트 두부요리 마파두부입니다.
다이어트에 너무 좋은 두부가 주 재료에요.
깍둑썰기한 두부, 다진돼지고기, 두반장, 마늘, 고추, 참치액, 전분물을 준비했구요.
다이어트에 도움이 되도록 잡곡밥이랑 같이 먹습니다.
식감을 원하면, 두부를 기름에 묻혀 에어프라이어에 구워도 좋습니다.
