수제요거트 챙겨요

수제요거트에 호두 ㆍ아몬드 견과류 

냉동 블루베리 넣어서 먹네요.

 

요거트 소화를 원활하게 하고 

체중 감량 ㆍ콜레스테롤 수치를

낮춰줍니다.