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고구마를 너무 좋아하는데 항상 쪄서만 먹어서 지루할때가 많더라구요
튀김을 좋아하다보니 살찌는걸 걱정해서 못먹다가 이번엔 에어프라이기를 이용해서 튀김을해보앗다
고구마가 섬유질이 풍부해서 자주먹기는 하지만 맛잇게 기호에 먹고싶엇다
요번에 에어프라이기에 고구마를 조리해보앗는데 기름지지않고 과자처럼 바삭하게 맛잇게 먹엇다
고구마를 먼저 째서 안까지 고루 익히는게 포인트인거같다
물에 튀김가루와 밀가루를 조금넣고 찐고구마에 살짝
묻힌뒤 에어프라이기에 젤높운온도로 살짝튀기면 맛잇고 살찔걱정없는 고구마튀김이된다
다이어트 레시피로 고구마레시피에 에어프라이기 고구마튀김이 딱인듯하다
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