고구마 활용 다이어트 레시피 미니 크로와상 만들기

 

 

고구마 활용 다이어트 레시피 미니 크로와상 만들기

 

다이어트 식단으로 좋은 고구마를 활용하여 이왕이면 맛있게 챙겨볼 수 있는 크로와상을 미니 사이즈의 다이어트 레시피로 만들어 보았어요 

 

간단해서 만들기도 쉬워 다이어트 레시피 뿐아니라 아이들 간식으로도 너무 좋은데요 

 

 

고구마는 전자렌지 용기에 담아 익혀주고 뜨거울때 으깨어 주어요

모짜렐라 치즈를 넣어 반죽을 해준다음 밀가루도 조금 넣어 주어요 

 

 

고구마 반죽을 밀대로 밀어 크로와상 모양으로 돌돌돌 말아주면 끝~ 

미니 사이즈의 크로와상 위로 계란 노른자를 조금씩 바르고 그 위로 소금을 살~짝 올려주었어요

 

 

에어프라이어에 15분정도 돌려주니까 속은 부드럽게 

겉은 노릇하게 잘 구워진 고구마 크로와상이 완성이에요 

 

커피랑도 따뜻한 차랑도 잘 어울리는 다이어트 레시피 고구마를 활용하여 만들어 보았어요