고구마 활용 다이어트 레시피 편 - 고구마누룽지

1. 찐고구마를 1cm 정도의 두께로 자름.

2. 물기를 말리고 종이호일 위에서 납작하게 눌러줌.

3. 오븐 220℃에서 15분 구웠더니 타버림..

(190℃에서 20분 굽거나 아니면 도톰하게 누르거나)

탄 부분은 잘 잘라내고 차와 함께 옴뇸뇸 먹으면 건강하고 여유롭게 간식타임~