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오늘은
다이어트인데 피자가 너~~~무
먹고싶다? 일때
고구마로 만드는
다이어트 고구마 피자에요!
준비물
(주인공) 고구마
양파
파프리카
버섯
올리브
닭가슴살
통밀또띠아
케찹 or 스리라차
입니다
야채랑 닭가슴살은 넣어도되고
안넣어도됩니당🤗
통밀또띠아를 준비해주시고
그위에 으깬 고구마
(고구마는 으깨고+우유+알룰로스약간)
를 넣어요~~!
그위에 케찹 또는 스리라차 쏘스를 촵촵
위에 채썰어둔
양파 버섯 파프리카 닭가슴살 넣고!
위에 치즈는 양심껏-❤
에프180도에 20분간 굽굽하면
요런 비쥬얼이~~~
스리라차 마요랑
페퍼론치노 찍어먹으면 더 꿀맛이에요
다이어트할때도 맛나게 먹어요
다이어트 핫팅💗
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