고구마 활용 다이어트 레시피

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요새 제철 고구마들 많이 드시는데요

고구마만 먹으면 너무 탄수화물만 섭취하는 것같아서 저는 고구마를 삶은 김에 샐러드 밀프렙을 만들어 둡니다

밀프렙을 다 먹고 나면 또 만들어서 일주일 보내고 반복인데요

매주 집에 있는 재료로 다양하게 만드는 편이에요

이번주 고구마가 포함된 샐러드 밀프렙 재료들은요

고구마, 사과, 오렌지, 삶은 달걀, 아몬드, 호두, 올리브네요

이것만 먹을 때도 있구요

여기에 푸른 야채들을 추가해서 올리브유와 발사믹 식초를 뿌려서 먹기도 합니다