고구마요리 활용 다이어트 레시피~고구마샐러드

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 평소에 고구마를 좋아하고 자주 먹는데 다이어트 레시피로  제가 즐겨 먹는 고구마 샐러드를 소개할께요.

삶은 고구마와 그릭요거트 오이 삶은 달걀 정도 필요하고 간단하게 하실수 있어요

이렇게 재료 모두 준비한다음  접시에  담고 

소금 후추 살짝 뿌린후 올리브오일 레몬즙 조금 첨가하면 상큼하고 포만감있는 고구마샐러드가 완성 되네요

 젤 중요한 거 고구마만으로는 부족한 영양소 섭취가 필요하죠

그릭 오이 달걀이  부족한 단백질 비타민 보충해주고 고구마와 달콤한 맛이 조화가 잘 되요

영양균형도 잘 맞춰져 있어 다이어트 식단으로 좋은 고구마 샐러드입니다