고구마스틱

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다이어트 간식으로 고구마 스틱을 자주 만들어 먹고 있는데, 이번엔 에어프라이어로 간단하게 만들어봤어요. 고구마는 포만감을 주면서도 칼로리가 낮아서 다이어트 간식으로 완전 추천이에요! 에어프라이어로 하면 정말 바삭하게 구워져서 맛도 좋고, 기름도 적게 들어서 더욱 건강한 간식이 되더라고요.

고구마 2개

올리브유 약간 (1작은술 정도)

소금, 후추 약간

1. 고구마를 길쭉하게 썰어주세요(전분 제거 물에 담근후 물기제거 )

2. 고구마에 올리브유를 살짝 묻히고, 소금과 후추로 간을 해줍니다.

3. 에어프라이어 바스켓에 고구마 스틱을 골고루 놓고 구워주세요.

중간에 한 번 뒤집어주면 더 바삭하게 잘 구워져요!

4. 다 구워지면 바삭하고 달콤한 고구마 스틱 완성! 바로 먹으면 정말 맛있어요!

간단하고 빠르게 만들 수 있어서 다이어트 중에도 간식으로 완전 추천해요. 고구마의 달콤함과 바삭한 식감이 정말 최고예요. 다이어트 간식으로 가끔 해보세요!