고구마 조림
1)고구마 3개를 깍뚝썰기하여 물에 20분간 담궈
전분기를 뺍니다
2)후라이팬에 기름 살짝 두르고 총총썬 파를 넣고 파기름을 냅니다
3)전분기를 뺀 고구마를 넣고 볶다가 간장 3숟가락
매실청 1숟가락 넣고 볶습니다
4)약불에서 잘 조려줍니다
5)참기름 크게 1숟가락 두르고 깨소금 뿌려줍니다
맛있는 고구마조림 완성입니다
고구마 다이어트에 좋은거 다 아시죠
쪄서 먹는게 제일 좋다는데 먹다가 지칠때 조림해서
먹으면 좋더라구요
