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1.고구마사라다
샐러드가 먹고싶은데
특히 마요 샐러드가 먹고싶어서
저당 저칼로리 마요네즈를 주문햇어요 ㅎ
설탕은 빼고 다이어트 용으로 나온 저당 올리고당 등을 넣어
금사과 랑,
고구마 잘라서 (고구마는 렌지에 익혓어요)
당근 포도 넣어 만든 옛날식 사라다!
집에잇는 자투리 복숭아
과일넣어 급하게만든건데 넘나 맛잇네요 . 파란통은 도시락용^-^
아침 도시락으로 싸왓어요 ㅎ
2.고구마 샌드위치
집에잇는 옥수수 캔따서
양배추 생 당근잘라준후
삶은 고구마랑 감자넣고
드레싱뿌려준후에
식빵 구워서 올려서
먹는 고구마간식 ^^
밥대신에 먹는 저만의레시피
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