다이어트엔 라이틀리 곤약볶음밥 추천해요
다이어트할때 무조건 굷으면 건강에도 좋치않고
그리고 오래가기 힘들어요
그래선 전 한끼 점심은 일반식으로하고 아침에는 고구마와 유산균음료 과일들을 먹어주고
하루에 한끼 저녁만 가볍게 라이틀리 곤약볶음밥을 먹어줍니다
칼로리는 185칼로리로 높지않고 조리법도 전자렌지나 후라이팬에 돌려만 주면 되니 넘 간편해요
종류도 다양하게 매콤해물,소고기,닭가슴살,계란이 있어 질리지않게 먹을수 있어요
전 계란후라이 하나 올려서 먹으면 좀더 푸짐하고 건강하게 먹을수있어 같이 먹고 있어요
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