닭갈비 양배추 레시피

양배추 사면 절반은 샐러드, 절반은 닭갈비나 쭈꾸미볶음에 넣어 먹어요

저탄고지식단이라 지방이 적당히 있는 닭다리정육 1kg 선호해요

고추장은 1스푼만, 바디아 씨푸드시즈닝(천연허브들로 라면스프맛나요) 2스푼, 고춧가루 1스푼, 간장 1스푼, 참기름 1스푼, 알룰로스 3스푼, 애사비식초 2스푼 대충 대충  계량해서 넣어요

향에 예민하신 분 카레가루 1스푼 추가 추천드려요

양배추 1/4통, 양파 1개 챱챱, 당근은 없어서 몇조각 못 넣었어요

양념재서 굽굽하면 끝~(저는 야채는 아삭한 걸 좋아해서 닭굽다 뒤집고나서 넣어요)

점심엔 공기밥 반그릇이랑 같이 먹고, 저녁엔 밥없이 먹으면서 상추쌈에 싸먹기도 해요

둘이서 맛있게 두끼 먹고나면 끝이랍니다^^