양배추 참치 강된장으로 건강한 다이어트

집에 늘 있는 재료를 활용해요 

애호박 양ㅇ파 댜파 청양초 버섯 같은거요

 소고기 넣거나 우렁 넣는분도 많지만 남는 재료로 충분해요

다져서 푹 끓이기만해도 되요 살살 볶아도 좋고

저는 마지막에 참기름과 깨를 듬뿍올려서 먹어요

꿀맛 다이어트 식품입니당양배추는 7분 정도 쪄서. 쌈싸드세요 

설탕넣으면 달긴한데 전 비추

위장에도 좋아요