항염녹즙 양배추 블루베리 쥬스

항염 녹즙을 아시나요

눈에 좋은 블루베리와 위에 좋은 양배추로 만드는 항염녹즙입니다

 

재료는 양배추 50g과  블루베리도 동량으로 50g

그리고 레몬즙과 올리브유 약간 필요합니다.

 

양배추는 살짝 데치고 블루베리와 함께 물 100ml를 넣어서갈아줍니다. 그리고 레몬즙과 올리브유 약간 넣습니다.

잘 갈아주면 끝입니다. 참 쉽지요.^^

 

위에 좋은 양배추 준비하고 살짝 데칩니다

 

눈에 좋은 안토시안이 풍부한 블루베리~

저는 냉동 블루베리 사용했어요

지금이 바로 블루베리 철이라서 신선한 블루베리를  사용하시면  좋습니다.

 

집에 있는 간단한 재료로 만들지만 몸에 쌓인 독소를 제거하여 염증과 내장지방을 감소시키고 뱃살도 빠진다고 합니다.

쉽고 간단하니까 시간내어서 만들어 보세요.

색깔도 예쁘고 맛도 그리 나쁘지 않지만 독소를 뺄 수 있다니 저는 계속 만들어 먹으려고 합니다.