공복 운동후 식사 🌯🌮양배추라페 또띠아롤

공복 운동후 식사 🌯🌮양배추라페 또띠아롤

 

통밀 또이아 한장 굽고 양상추와 치즈 두장 양배추 라페 올렸어요.

치킨텐더 두개도 에프에 구워서 올리고 칼로리 없는 스리라차 소스 마무리.

 

공복 운동후 식사 🌯🌮양배추라페 또띠아롤공복 운동후 식사 🌯🌮양배추라페 또띠아롤

 

그냥 말아 먹으면 흘러 나오니까 랩으로 돌돌 말았어요.

양배추 라페도 아주 맛있어요.👍

아삭하고 든든한 다이어트 한끼 입니다.

 

공복 운동후 식사 🌯🌮양배추라페 또띠아롤공복 운동후 식사 🌯🌮양배추라페 또띠아롤

0
0