보통 다이어트어트 할때 탄수화물를 안먹으려하지요
탄수화물을 먹지 않는다면 우리몸의 뇌기능이 떨어지고
심장질환 발병 근육량감소 체력저하등의 문제가 생길수
있어요
다이어트를 해도 탄수화물 단백질 지방 영양소 골고루
섭취해야 몸의 균형도 잡아주고 오래도록 건강한
다이어트를 할수있어요~
양배추.베이컨.감자.양파.당근 오일은 아보카도 오일을
준비했어요 간은 소금 굴소스 후추로 했어요
감자는 잘 익지 않아서 감자만 따로 구워주었어요
구워진 감자위에 양배추 당근 양파 베이컨을 볶아서
올려주고 단백질 최고봉 계란으로 마무리~~
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