양배추.당근라페 만들어서 다이어트해요

당근만 넣어서 만드는것보다 식감도 훨씬 좋구 맛있답니다.

당수치가 높으신분들도 식초와 레몬즙 넣어서 만들어서 식전에 드시면 당수치 개선에도 좋다고하네요.

저도 꾸준히 먹어보려구요.

올 여름 다이어트는 양배추.당근라페와 함께 할 생각입니다.

아침에 삶은 계란 하나와 함께 먹어도 든든할거같아요.