저탄고지-그릭요거트

처음엔 그냥 일반적인 요거트에 시리얼을 섞어 먹었어요

근데,딸내미가 어느 날인가부터 그릭요거트를 그렇게 찾더라구요

몇번 편의점과 온라인에서 구매해주다가 한번 먹어보니 포만감도 있고 맛도 더 좋더라구요

그래서 그릭요거트 만드는 조리도구(?)를 구입해서 만들어서 같이 먹고 있어요

유청 분리하는 단계가  시간이 많이 소요 되지만 그래도 완성된 요거트를 보면 뿌듯합니다

그냥 먹어도  맛있구요

다 먹고 요거 남았네요

또 만드는 중이랍니다

 

이렇게 그레놀라를 뿌려 먹어도 포만감 있고 맛있어요