저탄고지 식단< 곤약.귀리.현미밥 닭가슴살샐러드>

다이어트로 종종 먹는 요리입니다

곤약은 햇반 이용하구요. 

귀리.현미밥은 직접 해서 준비합니다.

로메인상추.양배추.바타민.청경채.부추를 

썰어서 준비하고 양파는 채썰어서 

찬물에 담가 매운맛 뺍니다.

맨 바닥에 곤약.귀리.현미밥 놓고 

그 다음에 야채샐러드 놓구요.

cj더 건강한 순살 케이준 닭가슴살 썰어 맨위에 놓아요

그리고 폰타나 발사믹 드레싱 소스를 뿌리고

발사믹 비네가 글레이즈를 마지막에 뿌립니다. 끝.

사진에는 바닥에 깔린것은 안 나왔네요