저탄고지 식단 소불고기

저의 저탄고지 식단은 소불고기입니다.

만들때 간을 약하게 해서 밥 없이 이것만 먹거나, 쌈채소 곁들어 먹어요.

만들기도 쉽고, 맛있고, 포만감도 오래가서 저탄고지 식단으로 완전 추천합니다🙋‍♀️

• - 소불고기 레시피 -
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1. 1. 간장에 설탕 대신 알룰로스나 스테비아 넣어줍니다.
2. (스테비아 과다 섭취시 복통 유발하니 주의)

2. 다진마늘, 버섯, 양파, 대파 썰어서 넣고, 참기름이랑 후추 조금 뿌린후 고기를 20분간 재웁니다. 

3. 불을 올린후 타거나 눌러붙지 않도록 저어서 익혀주면 완성입니다.