저탄고지에 머가 좋을까 생각하다 "콩나물실곤약무침" 추천합니다.
재료는 콩나물, 곤약국수, 파프리카,오이 준비
콩나물 데치고 곤약국수 데치고 파프리카와 오이 채썰어 준비하고 소스 고추장,설탕,식초,물엿 기호에 맞게 계량해서 비퍼 재료들을 모두넣어 섞어주기만하면 됨
곤약국수는 칼로리가 낮고 포만감이 짱
콩나물은 단백질, 섬유질, 비타민, 미네랄 짱
파프리카 오이까지 함께여서 영양만점 저탄고지에 적극 추천합니다
